一時的な精神的ストレスがかかる状況での「乳酸菌 シロタ株」の研究成果

一時的な精神的ストレスがかかる状況での「乳酸菌 シロタ株」の研究成果をわかりやすく解説します！

「ストレス緩和」「睡眠の質の向上」

進級に重要な学術試験を受験する医学部の４年生が１本100ｍｌの乳酸菌 シロタ株が1000億個含まれている乳酸菌飲料を飲むことにより、一時的な精神的ストレスがかかる状況での「ストレス緩和」と「睡眠の質の向上」が認められました。
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